YAVAŞLAMAK VE DAHA SAKİN BİR HAYAT

İnsanlar olarak, sürekli bir etkinlik içinde olmaya alışkınız. Durup nefes almak, etrafımızdaki güzellikleri fark etmek için yeterli zaman ayırmıyoruz. Örneğin yanı başımızda Uludağ’a hepimiz sayılı çıkmışız. Başka bir örnek Oylat kaplıcaları… Misafirimiz gelecek, o zaman konu olacak. Kısacası bir sebep gerekli. Ama kendimize bu programları neden kendimize özel olarak yapmayız? Ancak asıl önemli nokta şu ki hızla geçen anları yakalamak değil, o anlara anlam katmak olduğunu unutuyoruz. Hepimizin aklınca hayat mücadelesine odaklanmışız ve çoğu zaman kör oluruz.

KENDİNİZE ZAMAN AYIRIN

Yavaşlamak ve kendimize zaman ayırmak, birçoğumuz için zor bir durum olabilir. Hızlı tempolu yaşamın içinde kaybolmaktansa, kendimize bir mola vermek ve derin bir nefes almak için zaman yaratmalıyız. Bu, bizi sakinleştirir, düşüncelerimizi odaklar ve iç huzurumuzu yeniden yaşamamıza daha uyum sağlar.

Yavaşlama, aynı zamanda çevremizde olan bitenin farkında olmamızı sağlar. Günlük koşuşturmacanın içinde, bazı detayları kaçırıyoruz. Oyun masasında selam verdiğiniz arkadaşınızın sizi duymayıp hissetmemesi gibi birçok konu var. Bu küçük anları kaçırmak, hayatımıza anlam ve değerleri bazen göremiyoruz. Yavaşladığımızda, etrafımızdaki dünyayı keşfetme fırsatı buluruz.

Yavaşlama, aynı zamanda kendimize zaman ayırma ve ruhumuzu besleme fırsatı sunar. Kitap okumak, hobi edinmek, yüzmek, dalış yapmak veya sadece sessiz bir yürüyüşe çıkmak gibi aktiviteler, zihnimizi dinlendirir ve yaratıcılığımızı canlandırır. Kendimize zaman ayırarak, hayatın anlamını keşfetmek ve içsel dengemizi bulmak için önemli bir adım atmış oluruz. İki yıldır dalış ile ilgilendiğimden biliyorum: Su altında tahmini bir saat zaman geçirmek zihnimizi öyle rahatlatıyor ki bunu yaşayarak anlayabilirsiniz. Hiçbir şey düşünmemek, sadece ve sadece su altındaki misafir olduğunuz hayat, sizi tamamen dinlendirip başka bir boyuta taşıyarak enerji veriyor.

HAYATIN KARMAŞASINDAN SIYRILIN

Unutmayalım ki, hayatın tadını çıkartmak için acele etmemiz gerekmeyen anlar var, ölçüsünde olmak şartıyla... Hızlı tempolu dünyanın içinde yavaşlamayı seçmek, gerçek bir özgürlük ve mutluluk kaynağı olabilir. İçsel huzura ulaşmanın anahtarı, yavaşlamak, derin nefes almak, sakin olmaktır.

Hayatın karmaşasından sıyrılarak yavaşlamaya ve derin bir nefes almaya gerçekten çok ihtiyacımız var. İçsel huzurunuzu bulmak ve hayatın gerçek güzelliklerini keşfetmek için zaman ayırın. İşte o zaman, yaşamanın farkına gerçekten varacaksınız.

Unutmayın ki hayat bir maraton değil, yolculuktur. Yavaşlayın ve yolun keyfini çıkartın.

Sağlıklı, mutlu, huzurlu ve hayırlı bir ömür dilerim.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar İnan Uzun - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Tuna Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Tuna Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Tuna Gazete editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Tuna Gazete değil haberi geçen ajanstır.